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美味香蕉给您一夏天的甜蜜

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香蕉是一种老少皆宜的水果,其软糯香甜的口感非常受老人和小孩的欢迎。香蕉所含的各类维生素和矿物质,不仅有利于女性减肥,还可以预防高血压以及消除疲劳感。是非常不错的水果,那么下面就由小编为大家带来一些香蕉的健康又美味的吃法吧。

蜂蜜炒香蕉

材料

香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

做法

1、把香蕉切片(不要太薄也不要太厚哦)。

2、然后在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。

3、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。

4、出锅后可以撒上肉桂粉,当然也可以直接吃。

香蕉煎饼

材料

香蕉(2根) 面粉(50g) 鸡蛋(1个) 牛奶(适量)

做法

1、准备好原料。

2、香蕉去皮,切块放入料理机打成泥。

3、将香蕉泥倒在面粉里搅拌。

4、敲入一个鸡蛋,继续搅拌。

5、根据香蕉糊的稠稀状况加入适量的牛奶。

6、搅合成可以流动也能在搅拌勺上挂浆的状态。

7、平底锅加入适量油,烧热。

8、倒入香蕉面粉糊,摊平,小火煎至2面金黄即可。

香蕉卷

材料

面包2片、香蕉1根、鸡蛋1粒、牛奶55ml、奶油适量

做法

1、面包去边皮,擀偏。为了不要浪费我没有去皮。

2、鸡蛋+牛奶 = 混合, 面包浸泡在蛋奶液。

3、香蕉切半,浸泡的面包放上香蕉然后卷起,在封口处捏紧紧。

4、不粘锅,放奶油开始慢慢的煎,大概煎到金黄色就可以了。

香蕉酥

材料

香蕉2根,南瓜,糖,糯米粉,植物油

做法

1、南瓜去皮去籽后切小片,放入微波炉6分钟,压成泥,喜欢吃甜的可以加点糖。

2、南瓜和糯米粉揉成团,揉上有粘性。

3、香蕉去皮后先切断,再切成细条。

4、把南瓜糯米粉团压扁,均匀地将香蕉条包在中间,做成一个个香蕉状。

5、油锅5分热,把香蕉酥一个个下入,炸至金黄色,捞起去油分即可。

结语:经过小编的介绍,大家是不是又学到了一些香蕉的新做法呢?香蕉营养丰富,口感香甜,是日常饭后甜点的极佳选择。也是犒劳自己以及奖赏孩子的极佳食材。如果你喜欢本小编介绍的方法,那就请你不要犹豫,赶紧试试吧。

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