意外怀孕对于想要宝宝的夫妻来说，可能是个不小的惊喜，但是出于对宝宝健康的着想，么么建议你和老公要做好充足的准备，用最好的心态、最好的身体状况，为孕育宝宝打下良好的基础。
宝宝的样子
现在或许你的月经还没有彻底结束，再或许你正在排卵的道路上前行。总而言之，胎宝宝还是以**和**的形态存在于你和准爸爸的身体里呢。就在这个月，你将升级为准妈妈。
妈妈的变化
因为可能在月经快要结束的时候或者等待排卵，准妈妈此时是没有太多感觉的，此时子宫的大小和没有宝宝时候的一样，还是像鸡蛋一样大。
营养饮食
想让腹中的宝宝能够吸收到充足的营养，首先我们自己要补好身体，以食补为主，因为食补比较平和，方便且有效。
么么建议脾胃虚弱的的准妈妈，可以多吃一些薏米、山药、莲子、白扁豆等来补脾胃；如果是容易感冒、疲劳的孕妈妈，可以用黄芪、西洋参来补气血；如果有痛经、腰痛、肾虚的准妈妈可以食用桂圆、核桃、猪腰等食物。
孕期小食谱——核桃粥
1.准备核桃肉10-15个，大米100克。
2.将核桃肉捣碎，加入大米一起煮成粥。
营养功效：补肾、益肺、润肠，可供晚餐或点心服食，适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、病后衰弱者食用。
生活小指南
1.心情一定要保持时刻的愉悦；远离污染物严重的环境，如装修过的新房、新买的汽车等；生活环境要整洁卫生，并为宠物做好疫苗，怀孕与饲养宠物并不冲突，但要因人而宜哟。
2.去医院，向优生专家介绍自己和老公夫现在的身体状况，以及家庭主要成员的身体情况，如果有家族病史或者其他问题，及早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。
3.通过产前诊断结合遗传学分析，对于可造成严重智力障碍，以后不能自理、严重畸形、存活率较低胎儿，应该及时终止妊娠。
4.么么建议你和老公应该在准备怀孕前半年到3个月进行妇科常规检查、优生5项检查、肝肾功能检查、乙肝5项检查等。如果你超过35岁，那么最好做一个乳腺X光检查（X光检查只在经期过后立即做不影响受孕）。
5.请我们的亲爱的老公一定要注意**的质量，为了未来宝宝的健康，我们很需要优质的**，所以，务必请我们的准爸爸在这段时间戒烟、戒酒，用药谨慎，平衡膳食，保持良好的个人卫生习惯。
胎教一二三
虽然现在你还没有完全进入到孕育的阶段，但是你要提前做好胎教的准备功课，胎教并没有想象中的复杂，只要你心情好，随时随地都可以进行胎教。
宝宝受过胎教的优越性
1.对音乐敏感、音感准确，不爱哭闹，听到音乐或你的脚步声、说话声、音乐声很容易安静下来，若在睡前播放以前听过的音乐，也能很快入睡。
2.情绪稳定、易安静，适应环境能力强，容易养成晚上睡白天醒的良好生活习惯。
3.开始说话时间较早，说话能力较强，能较早地理解语言，还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，显得特别聪明可爱。
4.运动与感觉系统发育较早，吸吮手指的能力、手的握力及四肢运动能力强，动作协调性好。
5.性格活泼，喜欢与他人接触，并通过姿势的改变如拍手、笑等，表现出与他人的互动。
6.对陌生环境的好奇心强，容易接受新的知识，同时记忆力也较好，记忆速度也较快。
宝玛科技网还为您提供以下相关内容希望对您有帮助：
如果怀孕了,第一个星期会有什么症状
怀孕后，在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大，乳房胀痛，乳头、乳晕色素加深变黑，有时可出现少量流液。哺乳期妇女乳汁可逐渐减少。少数妇女由于子宫增大压迫膀胱而出现尿频及阴道分泌物（白带）增加等现象。 坚持测量基础体温的妇女，排卵后基础体温持续升高不降，一般达20天以上且月经未来潮，即可认为是...
图解40周优质怀孕全程指导目录
孕早期：PART 1 美丽第1个月：怀孕第1周：介绍怀孕准备和优生优育的重要性。怀孕第2周：阐述胎宝宝性别决定因素和遗传基因的组合，强调远离伤害的关键。怀孕第3周：科学推算预产期，建议准父母提前规划育儿生活，为胎宝宝做好准备。：孕早期其他周数：继续介绍孕早期准妈妈的身体变化、营养摄入、产检项目...
怀孕1-2周的时候,身体会有感觉吗?有哪些感觉呢?
那么，受孕一到两周身体会有什么感觉呢？1、体温会升高。感觉身体有一点热，但是体温算高，37°左右，其实怀孕以后孕妈的体温都会升高，比正常的基础体温高0.3--0.5°左右，并且一直维持到怀孕三个月。2.食欲不振，反胃呕吐。怀孕之后，身体的绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制胃酸的分泌，降低...
怀孕一到两周吃什么好
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。怀孕的妇女与一般妇女不同，她的...
怀孕的过程需要多久
从怀孕到分娩，这个过程一般需要280天左右，但不同个体可能存在差异。怀孕是一个复杂且分阶段的生理过程，通常可分为早期、中期和晚期三个阶段，各阶段具有不同的生理特征和注意事项：早期怀孕（1-12周）：此阶段是胚胎发育的关键期，胎儿的器官和组织开始形成。孕妇可能出现恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等...
怀孕早期症状,快来看看你中了哪几条?
怀孕早期有什么症状呢？1.停经。月经停止是非常明显的一个信号，月经来潮其实就是子宫内膜发生脱落出血的一个周期性变化，但怀孕之后身体里的孕激素升高，子宫内膜也不再脱落，就没有出血了。好好享受没有月经的日子吧，特别是炎热的夏天，毕竟有些妈妈生完没多久就恢复月经了的。2.白带增多，女性在...
怀孕前期总是见红怎么办(怀孕早期见红了好担心)
怀孕初期出血又叫怀孕初期见红，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。我们没有经验，但这个时期却又状况频出。小编就来和大家说一说其中的一个状况：孕早期见红。最真实的经验知识贴，准妈妈记得收藏哦！怀孕初期出血与子宫颈病变、宫外孕、葡萄胎等因素有关。怀孕初期出血往往是危险