怀孕四个月肚子有点点显了,那孕期四个月注意事项有哪些呢？四个月的宝宝已经有些人型了,需要的营养那是一个都不能少的,孕妇四个月注意事项不单单是孕期饮食,还有胎教也可以从四个月后期开始了.四个月孕期注意事项详细介绍如下：
1、多吃含钙的食物,少吃糖分,因其有消耗钙质的副作用.
2、增加营养,保证营养均衡.充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食.可多吃些水果.
3、少吃含盐分高的食物.摄入盐分太多会引起妊娠中毒症和水肿.
4、防止便秘.多吃富含纤维素的粗粮和蔬果,适当锻炼,多喝水.可适当喝蜂蜜和酸奶.
5、节制食用冷饮.
6、进行第二次产检.确定妊娠周数和胚胎是否存活,检测胎儿是否会畸形.
7、每日换洗内衣内裤,选择吸湿性好,透气性强的棉质品.
8、怀孕四个月注意事项坚持每天洗澡,保持皮肤清洁,水温不宜过高,适宜的温度是34-35°,切忌坐浴,可采用淋浴.
9、孕妇四个月若感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作.
10、量力而行的一些孕妇体操使生产变得轻松些.
11、加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品.
12、孕期四个月设计一个易梳理的发型,清爽、心清变得愉快.