春顾情什治跑预苦占日郊游，也被称为“踏春”，通常是指初春的时候到郊外去散步游玩，踏青这来自种节令性的民俗活动觉朝实氧学父，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。《尚书·大传》曰：“春，出也，万物之出也。”在西周，万物萌素正长危将动之时，迎春郊游于野外就已成为礼制。据《去凯余掌法去礼记·月令》载：“立春之日，天子亲帅三公、九卿、诸侯、大夫以至，以迎春东郊。”适重排汉一细先秦时，齐国有“放春三月观于野”之俗；鲁、楚也有春日出游之习。这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。
踏青的起源，也与上巳节的出现有关。上巳节，日期为三月的第一个巳日，故而得名。其源头可追溯到远来自古，即夏代之前的仍处于母系氏族的男女择吸镇李田车斗长偶制度，当时未有婚娶，实行的是一个氏族和另一些个氏族的季节性的群婚制度。后来发展到对偶婚，进入父系社奏海会又有了婚娶之决脚号胜备解虽礼，出现了父系家庭。经过一个漫长的冬天之后，被寒风禁锢在屋内的青年男女们迎来春天，迎来繁忙的耕种、生产生恬，同时也有了择偶相配、生育的需求。
隋朝时期，踏青也是一项十分普及的民俗活动。尤其是每当春暖花开的时节，士女游春活动最盛。隋朝时，著名画家展来自子虔绘《游春图》，对明媚的春光及人们成群结队游春的情景有形象的描绘。
约从唐代开始，人们来自在清明扫墓最的同时，也伴之以踏青游乐的活动。由于清明上坟都要语对到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，权作节哀自重转换心情的一种调剂方式。因此，清明节也被人们称作踏脱断易负青节。
元代，踏青是一种常见的民间来自体育活动。喜欢歌咏而且强健有力的针顾许判西向你生命状态的杨维桢在《贵概的崔小燕嫁辞》一诗中写道：“崔家姊妹双燕子，踏青小靴红鹤嘴。”从这首诗中可以看到顾划均放普微号川，崔家姐妹体态矫健，充满活力，一钢增胜慢停矿采改过去诗中的“美女”纤弱、慵懒、哀怨、娇贵之类的感觉。
踏青好处多
春来自季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；攀峰越岭，可舒筋活络，防止关节老化；疾步快走，兰岁可促进血液循环，预防动脉硬化；举目远眺，可以开阔视野，推迟视力退化；通过消耗身体热量，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，增进食欲等等。
而气乱候适宜的春季，空气中的“长寿素”——负氧胞离子较多，据测来自定，在大城市的房间里，每立方厘米空气中只有40～50个负氧离子，郊野却有700～1000个，海滨和山谷高达2000个以上，对增进人体健康大有裨益。它不仅能杀死空气中的多种细菌结开设父位延报顺，还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神，并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降了读血压等功效，对于高血巴地压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有治疗作用。因此也被称为“空气维生素”。
此外，野外春风和煦，光线适沙宜，使人产生一种非常舒适的感觉，由于紧张工作而产生的疲劳感觉，也会因此而死了消散。另外，可以难少挥致今绝民使人的心跳和呼吸放慢，从而使心肺得到休息。有人测定，在野外，每分钟心脏跳动比在城市要减少 4— 8次，个别情况可减少 14— 18次，呼吸可减少 2— 3次，这是极益心肺的。
青山绿水也能给您的方笔当语先证厚香视觉带来一定的冲击力，对视力大有益处。置身于山水之间，放眼来自望去，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。
对于在室内蛰伏了一个冬季的老年人来说，踏青更是不错的选择。您可以台衡药发道被探徜徉游览，调剂神经，使大脑皮层中的兴奋和抑制过程得到改善，同时也可陶冶性情，健体强身。