1、糯米蕉是寒性的。
2、糯米蕉也是香蕉的一种，其性味和香蕉相同，都是味甘、性寒的食物，食用具有清热、润肺、滑肠、解毒等功效，但这种寒性的食物不宜一次性吃太多，通常一天吃1—2根即可，以免加重自身身体内部的寒气，导致身体不适。
3、糯米蕉中富含淀粉、碳水化合物，食用后饱腹感强，加上其热量低，一百克米蕉中仅含有大卡的热量，吃饱了也不用担心一天热量超出，同时米蕉还含有丰富的纤维素、果胶等润肠通便的物质，可帮助食物消化，促进排便，有利于减肥。