什么是吞云月纳阳光
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您好，非常高兴能为您作答。
按照我的理解，这是打坐练气相关的问题。吞云月，其实也就是在晚上月光朗照下打坐吐纳，吸收月光。建议天天气好的话，建议在每月农历十五时室外打坐。如遇阴雨天气，十六十七月出时也可以。纳日光，即为在阳光下打坐吐纳，吸收日光，建议在每日清晨日出东方时，面对东方打坐练气，效果较好。
玄学中，月为阴，日为阳，古人认为在日月光下，静心打坐练气修心，可以吸取天地日月精华来滋养身体。但切勿执着于吸收，自然呼吸吐纳即可。
希望我的回答能够帮助到您。
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