房东扣押金的解决方法如下：
1、与房东进行协商；
2、协商不成，可以向当地房屋租赁监管机构或消费者协会投诉；
3、投诉无效，可向提起诉讼；
4、在诉讼前，应收集租赁合同、支付押金的凭证等相关证据。
房租合同的内容：
1、合同双方的基本信息：包括房东和租客的姓名、联系方式和身份证明等；
2、物业的详细描述：明确物业的位置、面积、户型、家具家电等配置情况；
3、租金的金额、支付方式和时间：详细规定租金的数额、支付的周期（如每月、每季度）以及支付的具体日期；
4、押金的规定：包括押金的数额、支付时间以及退还条件和流程；
5、租期的约定：明确租赁开始和结束的日期，以及续租或提前解约的条件；
6、房屋使用规定：包括对房屋用途的、装修和改造的规定、维修责任的分配等；
7、违约责任：双方违约时的责任和处理方式，如逾期支付租金的罚款、损坏物品的赔偿等；
8、其他特别约定：根据双方的具体需求，可以包括宠物养护、邻里关系处理等其他约定。
综上所述，解决房东扣押金的方法包括与房东协商、向监管机构或消费者协会投诉，以及在投诉无效的情况下向提起诉讼，但在此之前需要收集相关证据。
【法律依据】：
《中华人民共和国民法典》
第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。