药：杞菊地黄完药茶：铁皮石斛+西洋参另外加上适量的锻炼。再加上食疗：药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等；食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等。茶：铁皮石斛，西洋参，罗汉果，枸杞，百合，莲子。每天晚上都坚持喝清补凉：百合，莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝。以上科普知识仅供参考。
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胃寒肝火旺脾虚食疗
属于脾虚湿热的表现，建议服用四妙丸一段时间。如果食治疗的话降肝火可以用点菊花，枸杞之类，而脾胃虚用点莲子，山药之类，兼顾的话可以用点小米，里面用点莲子之类，清肝火实脾胃。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。