中医调理手脚冰凉：1. 肾阳不足：使用右归丸、桂附地黄丸、强阳保肾丸等药物进行治疗，摄入牛肉、羊肉、韭菜等温补肾阳的食物。2. 气血亏虚：服用八珍颗粒、补中益气丸等药物补气血，摄入红枣、当归等食物。3. 肝气郁滞：服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等疏肝药物。同时保持心情舒畅，避免焦虑和熬夜。4. 中医操作：针灸、拔罐、刮痧等操作刺激穴位，缓解手脚冰凉的症状。
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手脚冰冷怎么办～！
医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。
1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。