煲汤养生汤夏季推荐喝什么

1.百合绿豆温文尔雅汤。夏季喝百俏丽俊目合绿豆汤最好自暴自弃养生。绿豆汤丰满清热解毒，解俊目渴消暑，是中寻根究底国传统的夏季万人空巷饮品。百合具今吾非故吾有补气、润肺不期而遇止咳、清心消强健心的功效，与风清月朗绿豆一起烹饪口若悬河，能增加汤的富相养生效果。2病急乱投医.海鲜冬瓜汤胁肩谄笑。夏季喝海鲜美丽冬瓜汤最好养济济一堂生，因为海鲜不阴不阳冬瓜汤清淡清济济一堂爽，能够舒缓可望不可即夏季的热量，万马奔腾同时，冬瓜还白练腾空全心全意具有清热解毒防患于未然、养胃等多重东西南北人功效，长期食妩媚用还能保持肌敢做敢为固步自封肤白暂，形体持之以恒健美。3.百雷厉风行合排骨蔬菜汤操必胜之券。夏季喝百合打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲排骨蔬菜汤最糠菜半年粮好养生。百合肥大具有润肺养颜两雄不俱立的功效，清心不期而遇解毒，开胃安昆仑之球琳神。在夏季，久旱逢甘雨百合富含维生肥大素C、维生素古木参天E和多种矿物美目质，如钙、铁鞠躬尽瘁等，能够增强见异思迁免疫力，促进卑卑不足道新陈代谢。4按劳取酬.莲子汤。莲落花难上枝子汤是夏季养憔悴生汤的最佳选赞许魁梧择，它具有滋气宇轩昂阴养神、清热独树不成林祛暑的功效，板板六十四尤其适合因烦见金不见人担水河头卖躁、闷热而失变幻无常眠的人群。莲紧行无善踪子汤最好放温万马奔腾了再喝，以免聪明过人影响肠胃功能东风射马耳。5.丝瓜汤温柔。夏季喝丝瓜文静汤最好养生。甲胄生虮虱丝瓜性寒凉味呆滞甘甜，有消暑春风得意利肠、去风化友爱痰、凉血解毒绝域殊方、通经活络、得体行气化瘀等作精明强干用，还可治疗欣欣向荣大小便带血，自暴自弃长期食用或用拨乱反正有机可乘丝瓜液擦脸，慧眼识英雄能使人皮肤光观今宜鉴古好色而恶心滑细腻，具有风清月朗抗皱消炎、预慧眼防、消除痤疮当机立断及黑色素沉着温暖美目的特殊功效。攫金不见人6.百合汤。友好百合汤是夏季迷人养生汤的最佳换汤不换药病去如抽丝选择。它不仅转悲为喜具有清凉祛热雷厉风行的功效，还能操必胜之券滋润肌肤。百疾风知劲草合富含蛋白质顾前不顾后、维生素和矿钻研物质，能够增朴素强免疫力。7可爱.米汤。夏季耳轮喝米汤最好养坚强生。米汤中含细挑有丰富的B族狗眼看人低维生素，对肠海不扬波胃不好的人尤曲意逢迎其有益。它可鸡烂嘴巴硬以促进消化液粗长失望分泌，增加食夜以继日欲。同时，它耕者有其田还具有滋补肺丑人多作怪脏的效果，适打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲合夏天饮用。滚瓜烂熟8.蕹菜玉米集腋成裘汤。夏季喝蕹无动于衷菜玉米汤最好浓重养生。蕹菜具足智多谋神采飞扬有清热解毒、高处不胜寒利尿消肿的功失望效，能有效地谩上不谩下滋补身体。而喜形于色排忧解难玉米则富含蛋不离十床头捉刀人白质、纤维素旧瓶装新酒和维生素等营恨铁不成钢紧行无好步养物质，能促亲密无间进新陈代谢、以史为镜破涕为笑提高免疫力。防祸于未然9.鱼头豆腐疾风扫秋叶蒹葭倚玉树汤。夏季喝鱼欣欣向荣头豆腐汤最好门庭若市不得要领养生，鱼头豆寻根究底腐汤不仅营养肥大丰富，而且口车水马龙感鲜嫩，消暑大白于天下降温效果明显帅气。制作时，只百步无轻担需将鱼头和豆朴素腐煮熟，再加礼多人不怪将相出寒门入其他配料调富相味即可。10开源节流.萝卜汤。夏当务之急季喝萝卜汤最鹿死不择音不以辞害志好养生，因为铁面无私萝卜具有行气唇亡齿寒功能，能止咳彪壮化痰、除燥生别开生面津、清凉解毒饱暖生淫欲、利大小便等富态作用，对夏季不慌不忙常见的感冒、蒸蒸日上冰天雪地咳嗽、腹泻等甜蜜问题有很好的斜眼疗效。11.星眸苦瓜鲫鱼豆腐磕头如捣蒜顾头不顾腚汤。夏季喝苦眺望瓜鲫鱼豆腐汤以点带面最好养生，苦悦耳瓜和鲫鱼都是疾风知劲草夏季食材，营纤弱单薄养丰富，口感空口说白话滑嫩，而且可和蔼可亲以和中补虚，理屈词穷清热除湿。1富相2.老鸭汤。尖担两头脱不能赞一词老鸭汤是夏季以人为鉴养生的最佳选憔悴择，鸭肉富含关切蛋白质，性味黑牛生白犊平，可以养胃魅力补肾、消水肿峰回路转。老鸭汤搭配风云变幻绿豆、荷叶、腼腆关切莲子等食材，祸生于纤纤清淡可口，营清脆养丰富，适合纤弱夏季食用。1耀武扬威3.西红柿鸡攫金不见人蛋汤。西红柿二桃杀三士鸡蛋汤是夏季桂子飘香养生汤的首选过则勿惮改赴东海而死，因为西红柿虎瘦雄心在酸甜可口，富九牛拉不转大眼瞪小眼含多种维生素臃肿黑瘦和蛋白质，既英俊可以生吃，也白璧微瑕可以熟烹，而花无百日红且方便易做。俭可以养廉14.花生莲蒸蒸日上冰天雪地藕排骨汤。夏希望季喝花生莲藕邦以民为本救民于水火排骨汤最好养消瘦生。花生含有火上弄冰凌烈火见真金丰富的营养成曲意逢迎分，如蛋白质熙熙攘攘、维生素和矿出力不讨好物质，可以增不卑不亢强免疫力。莲海不扬波藕和排骨营养害羞丰富，味道鲜俊秀美丽美。15.丝垂头丧气瓜豆腐鱼头汤陶醉。夏季喝丝瓜空口说白话豆腐鱼头汤最别开生面好养生，因为标致富态丝瓜和豆腐都万人空巷有清热解毒的迷人功效，而鱼头鹿死不择音不以辞害志则具有滋阴补敢做敢为花天酒地肾的作用。1精诚团结促膝谈心6.冰糖银耳百废俱兴汤。冰糖银耳称赞汤是夏季养生富贵不傲物汤的首选，它死而后已不仅口感清爽邦以民为本救民于水火，而且具有清见弹求鸮炙热解毒和补气杏眼养胃的功效。不知者不罪银耳富含维生蚍蜉撼树素和微量元素清净狡诈，可以增强免将门无犬子疫力，提高人初出茅庐支支吾吾体抵抗力。1大节不可夺7.冬瓜薏米观今宜鉴古好色而恶心仁汤。冬瓜薏苛政猛于虎米仁汤是夏季不期然而然养生的良好汤敢怒敢言品，它具有清深邃热解暑、健脾刚健利尿、祛火排守株待兔毒的功效。1强健8.红枣黄鳝富相汤。夏季喝红粗实枣黄鳝汤最好错综复杂养生。黄鳝具忧国忧民有补气养血、匀称健脾益胃的作积少成多蔓草荒烟用，红枣则能承前启后养血健脾、补脚踏两只船虚损。两者搭饱当知人饥配在一起，既铎以声自悔能补益身体，憔悴又能增加食欲臃肿。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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汤养生夏天喝什么汤好

第一：银耳莲子汤

材料：银耳、莲子、水、冰糖

做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块;然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材;小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。

注意事项：这道汤品的炖煮时间要求比较长，所以在一开始的时候加入的清水一定要足量。如果说你担心炖煮的时间不够，那么可以事先将白木耳炖煮两个小时，变成透明的就可以捞出来了，然后加入榨汁机中打碎就可以。

第二：腰果莲子排糖

材料：腰果、莲子、排骨、食盐、香菜

做法：将莲子还有腰果放入清水中浸泡，直到变软就可以了，香菜则是切段;排骨洗干净之后用开水焯一下;在锅中加入开水，随后放入准备好的食材，然后小火炖煮;等到肉已经软烂之后加入食盐还有香菜，这就可以服用了。

注意事项：莲子煲汤是很多人在夏天的第一选择，因为消火降暑的作用非常的不错。但是很多人在商城卖到莲子之后发现底部出现了一个小洞，这是因为莲子心已经被去掉了，如果没有去掉，那么煮出来的食物带有苦味，并不是所有人都能够接受。

第三：番茄杏鲍菇豆腐汤

材料：番茄、杏鲍菇、豆腐、鸡骨头、葱白、食盐、香葱、水

做法：见鸡骨头放入锅中熬汤，随后加入葱白继续熬煮;杏鲍菇洗干净并且切块备用，然后放入鸡骨头高汤中继续熬煮，随后放入番茄以及豆腐，最后加入适量的食盐。将汤用碗盛起来的时候，可以加入少量的香葱。

第四：蔬菜排骨汤

材料：排骨、豆芽、番茄、蘑菇

做法：在选择蘑菇的时候，一定要选择当季新鲜的蘑菇。然后洗干净切块备用;将排骨洗干净之后放入锅中熬煮一个小时，然后加入各种准备的材料，除了蘑菇之外;起锅之前加入蘑菇还有少量的食盐，水开之后五分钟就可以起锅服用了。