本答案介绍了自动调整、开始功能区、设置单元格格式、右键小菜单等多个设置方法，Windows和Mac的方法一致，以下是Windows系统开启自动调整字体大小的具体操作步骤：
1.点击设置单元格格式，在excel中，右键单击需要调整的单元格，点击下拉菜单中的“设置单元格格式”选项。
2.点击对齐，在新界面里，找到上方的“对齐”选项，点击它进入其中。
3.勾选缩小字体填充，在对齐界面里，勾选“缩小字体填充”选项，点击确定按钮，字体就会随着单元格的变化而自动调整大小。
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excel怎么统一更改字体和大小？
excel表格统一修改字体和大小的具体步骤如下：
我们需要准备的材料分别是：电脑、excel表格。
1、首先我们打开需要编辑的excel表格，按“Ctrl+A”全选。
2、然后我们带你击打开“字体”，点击选择想要的字体样式。
3、然后我们点击打开“字号”，选择设置想要字体大小即可。