旧伤引发五十肩
45岁的彭先生是1名快递司机，最近晚上睡觉时，只要侧躺压到右肩就会疼痛，且上厕所擦拭和穿裤子时，右肩都会剧烈疼痛，就医确诊为沾黏性关节囊炎，也就是俗称的「五十肩」。进一步追查塬因，可能是过去因工作搬运货物造成的肩膀外伤所导致。幸好，彭先生没有肌腱或骨头结构上的问题，在一段时间治疗和復健后，终于让右肩的五十肩症状明显改善。
肩膀3周没活动就会沾黏
五十肩又称「冰冻肩」，由于好发在50岁左右的年纪，因此才会有五十肩的称号。其实，五十肩在任何年龄都可能发生，年轻人也不可轻忽。其主要症状，主要是「疼痛」和「动作不易」，往往让患者困扰不已。
肩膀是一个很容易发生沾黏的关节，健康的人只要肩膀约3至4周没活动就会产生沾黏。而造成肩关节活动减少的最常见原因是肩膀外伤、肩膀旋转肌肌腱破裂，或是肩关节严重退化的併发症;另外，洗肾、糖尿病或是患有甲状腺疾病，得到五十肩的机率也比一般人高，但大约有一半的病患是找不出原因的。
如何解除五十肩的痛
一旦确诊为五十肩，主要治疗是复健，以复健运动把肩关节沾黏慢慢拉开，逐渐增加肩关节的活动度，等到肩关节的沾黏拉开，活动度变好，疼痛感就会降低。复健治疗通常有80%至90%的成功率。
然而，大约有40%至50%的五十肩合併有旋转肌腱破裂或钙化性肌腱炎等问题，须先以手术治疗，才能改善疼痛状况。手术治疗，包括：肩关节镜微创关节囊沾黏分离术，或肩关节镜旋转肌腱修补手术，除了可解决造成五十肩的根本原因之外，亦可以分离肩关节的沾黏，使后续复健更容易进行，恢复速度也较快。
别因怕痛懒得动
医师提醒，民众若肩膀有外伤，切记不要因为怕痛而不动，要做轻微的复健运动才能避免五十肩的发生。如果真的出现五十肩的状况，也要配合医师指示进行治疗，以免病况恶化。