建议3-4克为宜。
五味子果实较小，表面干瘪、皱缩，因此建议一次泡水用克重来取。根据《中国药典》记载，五味子一次的用法用量在1.5-6克之间，如果用来泡水的话，建议取3-4克是相对安全的，如果要用来治疗疾病的话，病情、年龄的差异，用量都会有所区别，因此五味子用于治疗时，建议在专业医生的指导下谨慎使用。