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推荐两款温热滋补药膳食疗方

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一提到药膳食疗时,人们往往想到的是养生汤类食品。然而,将药材用于膳食其实不限于滋补靓汤。

食疗药膳是中医治疗的重要部分。除了汤品外,食疗药膳还可配合粥与饭等主食,用于各种养生主菜中,或是醒脾开胃的前菜如冷盘,甚至是滋阴养颜的甜品和饮品等不同种类的膳食。

下面《本站》小编就来分享两款温热滋补药膳食疗方。

太子参五谷炒饭材料:五谷米390g、鸡蛋3个、玉米150g、青豆150g、胡萝卜(切粒)100g、松子仁150g、猪肉碎200g、橄榄油1茶匙、太子参30g、清水4.5杯。

做法:

1.太子参洗净用水浸半小时。

2.将五谷米洗净后,连同清水一起加入太子参煮成米饭后,取出太子参,米饭备用。

3.鸡蛋打均匀,煎成薄片,切成丝状。

4.玉米、青豆、胡萝卜用沸水灼3分钟,沥干水分备用。

5.烧热煎锅,下橄榄油,放肉碎连同松子仁,快炒10分钟,再加入玉米、青豆、胡萝卜一齐炒香。

6.加入五谷米饭、鸡蛋丝一起再炒10分钟。

功效:

●太子参健脾益肺,补气生津。

●松子仁润肺,滑肠。

●豬肉补益肠胃。

●五谷米健脾养胃、补血益气、通血脉、补五脏。

禁忌:慢性胃肠炎者不宜

白术茯苓凤梨饮材料:白术10g、茯苓10g、凤梨1/4粒、冰糖适量。

做法:

1 白术及茯苓洗浄,加入3碗水浸半小时,中小火煮20分钟取汁备用。

2 凤梨切丁及冰糖倒入白术及茯苓汤汁中煮10分钟即可。

功效:

●和健脾、胃、消食。

禁忌:阴虚者忌用。

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