尿酸高可以多吃一些促进排尿的食物来帮助尿酸的排出，从而降低尿酸。尿酸高推荐吃以下几种：
1.蔬菜类：芹菜、空心菜、黄瓜这些含有大量水分和粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进尿酸的排出。
2.水果类：西瓜中含有大量的水分，可以促进排尿，可降低尿酸浓度；柠檬是碱性水果，可以降低尿酸浓度。
3.水：水也可以促进排尿，降低尿酸浓度，并且尿酸高的人群要少喝饮料。