可以适量地吃一些。
虽然酸枣仁并不具有去除湿气的效果，但服用后也不会加重湿气的症状，而且酸枣仁中还含有十分丰富的蛋白质、脂肪油以及酸枣皂苷、维生素c等成分，食用后可以为人体补充一定的营养成分，有助于人体维持健康的生理状态。
所以对于湿气重的人群来说是能适量地吃一些酸枣仁的，但具体用量需要在医生的指导下进行服用。