1、提供一份食谱供参考：
早餐：菜粥，牛奶（豆浆）或鸡蛋
午餐：烂饭，肉末，青菜（或油菜），洋葱、猪肝
点心：菜肉包或饼干，豆浆
晚餐：菜饭，肉丸（或鱼丸），青菜汤。
2、给宝宝订一份鲜牛奶每天250——500毫升。
来源:中国儿童网