鸡排热量多少千卡
来源：宝玛科技网
鸡排热量是200至260千卡。需要根据鸡排的大小进行判断，每100g鸡排中大约有200至260的热量。鸡排是鸡胸肉或鸡腿肉制成的，售卖的鸡排重量不同，但每100g鸡排中的热量大约是200至260大卡，如果一块鸡排的重量超过100g，其中含有的热量也会较多。鸡排还含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质，平时适当食用，可以给机体补充能量和营养物质，有助于机体健康。食用鸡排时需要注意摄入量，不要暴饮暴食，以免过多的食物在胃肠道堆积，导致出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。对鸡排过敏者、肝火较旺盛者、大便秘结者等人群不建议进食鸡排。
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