19. 痰湿体质的病人常痰湿留滞位置不同，易患消渴、中风、胸痹等疾病，对潮湿天气和湿重环境适应性差。

建议： 调整空调使用：尽量避免空调冷风直吹身体，可以将空调开到换气模式，保持室内空气流通。 饮食调理：夏天可以适量饮用自己熬制的酸梅汤，有助于祛湿。同时，避免食用过多寒凉、生冷的食物，以免加重湿寒之气。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之...

痰湿体质喝什么茶好1、白扁豆花陈皮茶白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。2、普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及...

湿寒最怕冷！首先，祛除湿寒要做好保暖措施，尤其是女性朋友，一定不要为美牺牲了健康。而在饮食上要注意少吃生冷食物，尤其夏季可不要因为天气炎热就贪凉哦~！除此之外，平时喝人参复合固体饮料调理去湿效果也很不错哦。华康健 乐人参复合固体饮料是一款主打祛湿的人参复合固体饮料，萃取多种珍贵天然的...

汗蒸可以在一定程度上帮助祛除湿气。以下是关于汗蒸祛湿气的一些具体说明：原理：汗蒸通过远红外线高温让身体发汗，这种方式有助于排出体内的毒素垃圾及湿寒之气。适用人群：对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗，或者运动后出汗较少的人，或者总觉得身体笨重的人群，汗蒸是一种比较适合的养生方式，可以帮助他们...

痰湿堆积胸腔之中甚至对心脏造成了包裹,产生了胸闷。脾不升清、胃不降浊,在咽部形成痰,这是痰湿体质的重要表现。5、男性阴囊潮湿,女性白带量大 脾肾湿寒造成的湿气过重,积聚下焦,会造成阴囊潮湿、阴部潮湿,女性妇科疾病和尿路感染均由此引发。女性白带多是脾虚的问题,女人只有在排卵期有一点点白带是正常的,如果...

一、去除湿气的方法 1、饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉...

让阳光激发身体活力。4. 洗澡时应选择热水澡，适当出汗为宜；穿着应尽量宽松，以棉、麻、丝等透气性好、散湿的纤维材料为主，这样有助于汗水蒸发，祛除湿寒。5. 注意保暖。湿邪遇温则散，遇寒则凝。寒冷的天气不利于身体水液的吸收，常常伤害肠胃，因此痰湿体质在寒冷天气下的症状更为明显。

你这个方子是健脾顺气的，不合适你吃。你给我描述你的病情，我给你对症开方