环境对青少年心理健康的影响及其调适作者：***
来源：《教学与管理(理论版)》2010年第03期
一、社会环境对青少年心理健康的影响及其调适
在人与环境组成的生态体系中,人不断地影响着环境,同时,环境也影响着人,人需要适宜的生存环境。在封闭、生活节奏缓慢、社会期待较为单一的传统社会里,人的心理的种种不适应状况较轻。中国几千年的文化史铸就了一种崇尚静态平衡的民族心理,因而不尚冒险,相应地也极少有失败与失意的心理体验。而现代社会已经大大改变了人们的传统生活方式,人与大自然疏远了,这使得患心理疾病的人越来越多。此外,现代科技发展所形成的紧张的社会环境,来自各种渠道的鱼龙混杂乃至冲突矛盾的信息观念也使得人们无所适从,普遍感到焦虑和紧张,却无法找出消除紧张和压力的办法,久而久之,就会出现各种各样的心理问题。
对于青少年,由于他们处于由依赖转向的起点,心理准备不足,承受能力弱使他们的挫折感比成年人更强,焦虑体验范围更广。由于身处变迁速度加快的社会,在17岁以下的青少年中,中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%,大学生有心理障碍者占16.0%至25.4%,且有上升的趋势。中小学生精神障碍突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应性方面的问题。
特别是近些年来,一些新科技因使用不当而对青少年造成了负面影响。当前最严重的问题是网络成瘾,它不仅耗费了青少年大量的闲暇时间,而且已经严重影响到青少年正常的学习、生活和健康成长。因此,我们应该加大网络监管力度,对青少年进行网络使用指导,让网络真正成为青少年的有效学习工具而不是玩具。
进入21世纪,经济全球化带来文化全球化,中国青年对于如何正确对待传统文化与西方文化需要一个适应过程。另外,全球化背景下青年中蔓延的消费主义思潮与中国人均占有资源非常匮乏的国情严重不符,也是全球化对我国青少年产生不利影响的重要方面。经济全球化深刻影响着中国青少年的学习、文化与消费。
不难看出,造成青少年心理问题的主要原因在于青少年的社会适应不良。
由此可见,环境因素特别是社会环境,是影响青少年心理健康的一个主要因素。青少年的心理状态,是社会现实的产物,社会现状不改变,就没有从根本上解决青少年心理问题的前提。因此,我们目前迫切需要一个健康正常的社会生活环境,这对我们每一个公民心理的健康都是必需的。而要做到这一点,我们必须像树立社会、经济的科学发展观一样,树立人才教育的科学发展观,建立全面、科学、人性的人才标准、人生标准,走出那种完全以战胜他人、出人头地为唯一标准的人才观、幸福观。现代社会确实无法回避竞争,竞争也确实为社会发展提供了不竭的动力。但是,如果人生价值和幸福的实现,都以战胜他人、不断攀爬为唯一途径,则谁都无法真正走出紧张和焦虑。而科学的人才观、幸福观有赖于全社会观念的转变,尽管这一任务艰巨而道路漫长,但也必须从现在开始。
二、自然环境对青少年心理健康的影响与调适
医学研究表明,温度可以影响一个人的情绪、思维能力及生理状况。英国医学专家亨于顿博士的一项研究则进一步发现,20°C是一个最令人心旷神怡的温度;4°C-5°C将是自己在智力上表现良好的最合适的温度,并且,酷暑时的思考能力反为寒冷时的60%。另一项研究指出,长期接触高噪音,会带来有害的影响。科恩·格拉斯和辛格于1973年测定了住在纽约高速公路旁一座居民楼里的儿童的阅读成绩和听觉辨别障碍。此外,埃普斯坦等于1981年作了一项关于拥挤的研究,让被试一周三次处于拥挤状态,他们都报告说感到紧张不安,感到烦躁,生理激动较高。研究还发现,受拥挤影响较大者明显倾向于回避他人,因此,他们也较少可能帮助他人。住在不拥挤的低层建筑中的学生比住在拥挤的高层建筑物中的学生表现出更多的亲社会行为,如借钱给别人等。这些都是自然环境引起的心理变化。
随着我国城镇化建设步伐的加快,曾几何时,在城市中,孩子们想玩玩“官兵捉强盗”的游戏,恐怕都找不到足够的活动空间了,这无疑会影响儿童和青少年的身心成长。
因此,各级都应该加大环保力度,努力保护好我们人类的自然生存环境—地球。我国在加大农村城镇化建设的同时,应该加强宜住环境建设,除了目前我们注重的绿地建设以外,我们还应加大公共活动空间建设,如适合儿童自由活动的沙坑、小型足球场、篮球场等各种类型的体育运动场所的建设。以便让人类可以在一个无污染、无噪音、宽敞、舒适的环境当中自由、愉快、健康地生活。
三、学校环境对青少年心理健康的影响与调适
对于中学生,特别是高三学生,在升学的巨大压力下,时常会被焦虑、恐惧不安所侵扰;在一次次考试,一次次排队,一次次家长会的压力下,他们从恐学到厌学,最后辍学;由一般的学习紧张到病态心理形成。大量的研究资料表明:片面追求升学率这种学校教育环境是造成青少年焦虑性心理障碍的重要原因;此外,个体的生理和心理上的缺陷也是一个重要原因。
我们今天培养的青少年都是21世纪的建设者,21世纪是科技高度发展,世界经济进一步国际化,竞争更加激烈的时代。我们不仅要培养青少年的爱国主义思想和远大的理想,而且应着力培养他们的开拓精神、竞争意识和应变能力,以及善于与人合作共事等未来人才的心理素质。然而,我们有些教师,至今仍旧用陈旧的儿童观、教育观去评价和培养青少年。这无疑会压抑儿童、青少年好奇、好动、好问、喜欢探索等天性的发展,挫伤他们成长过程中的主动性、积极性和创造性,使他们将来很难成为富有创造精神的开拓型人才。比如,目前仍有相当一部分教育工作者在使用“惩罚”这种教育手段。惩罚学生,一种可能使学生形成心胸狭窄、自卑、怯懦、不诚实的性格特征;还有一种可能是把学生变得非常暴躁,对挨打受惩罚满不在乎,成为具有反抗意识、崇尚暴力、性格偏执的人,易形成情绪型人格障碍。
学校的物质环境,实质上也是一个客观存在的心理场。噪音、污染、肮脏、昏暗、杂乱无序给青少年带来的是心神不宁、情绪低落、精力分散。目前,充斥很多校园内外的小货摊,虽然方便了部分学生的购买,但与学校环境的不协调,冲淡了学校的整体美,影响着学生的情绪状态。以上诸多因素,正是导致心理问题的客观的诱因。
因此,如何为学生创造一个有利于心理健康的良好校园环境,是一个值得探讨的大问题。笔者认为,应该从以下几个方面入手。
1.保持校园环境整洁、宁静、优美,把校园建成乐园、花园和家园。古人云:“工欲善其事,必先利其器”。学校是育人的主要场所,良好的校园环境,完善的教学设施和合格的卫生条件是保障青少年学生活泼健康成长,提高教育教学质量的前提。
2.建设一支心理品质优良的教师队伍。车尔尼雪夫斯基曾说:“教师要把学生造就成什么人,自己就应该是这种人。”古今中外的教育家都十分重视教师的以身作则,为人师表。孔子曰:“其身正,不令则行,其身不正,虽令不从。”大量的教学实践也证明了这一点。
3.运用“罗森塔尔效应”实施爱的教育。罗森塔尔效应其实就是爱的效应。在学校教育中,如果教师以期待和爱的情感去教育学生,就会使学生自尊、自爱、自信,从而激起学生幸福、欢乐和奋发向上的主人翁意识。由此可见,通过这种教育不仅可以使学生的自我意识健康发展,而且也可以保持青少年学生情感的健康。
四、家庭环境对青少年心理健康的影响与调适
一方面,由于大多数学生家长的过分溺爱,使学生的性格呈现自私、自大,却又敏感脆弱,难以与他人交流的特征;另一方面,城乡之间、地区之间、之间的差距鸿沟,使部分家庭贫困学生的心理被自尊、自强与自卑、自闭之间的冲突所困扰。此外,社会的高度竞争直接被家长转嫁到学生身上,使其在升学、就业等关键时刻,承受着巨大的压力。
由此可见,家长应该树立科学的儿童观、人才观,对儿童进行科学的教育与引导,同时还要努力改变自身的生存条件,为儿童的健康成长创造良好的家庭环境。
在当代社会,开放性、开拓性的特点要求当代人普遍具备优良的心理素质。而对于现阶段的学生来说,他们正处于人格形成和人格定型的关键时期,最容易受周围各种不良环境因素的影响,出现种种心理问题。因此,创设一个良好的社会生活环境,是保证青少年身心健康成长的必要举措。
参考资料
[1] 万钫.学前卫生学.北京:北京师范大学出版社,2004.
[2] 张大均.教育心理学.北京:人民教育出版社,1999.(责任编辑付一静)