沙滩漫步

沙滩漫步催眠技术大家好，我是羽化。今天我来分享一个催眠技术，名字叫做沙滩漫步催眠技术。羽化沙滩漫步是情景催眠技术，包括诱导、加深、检测以及唤醒和其他完整的环节，该催眠技术可用于负性能量释放、能量补充、年龄回溯等，是一个比较好的实践操作技术，在案例操作中，该技术往往在能在不能取得很深的催眠深度的被试面前，取得很好的效果和催眠深度，属羽化综合而成的一种催眠技术。诱导篇（在诱导中需要注意尊重个体的个性，从他的外在体现出发。同时，进行必要的重复）好，以一个舒服的姿势坐在你的椅子上，你也可以选择调整一下你的脚的摆放，或者他们可以相互平行，而又自然的摆放。如果你已经做好了，就可以把你的双手自然的放在你的两个大腿上。然后调整一下自己的头部、背部和臀部，做到一种可以让你感觉你是在放松的舒服的姿势。做好这些后，你就可以闭上你的眼睛了，当你一闭上眼睛，你就会自然的开始关注你的呼吸。这个过程中需要你保持自然和通畅的呼吸，当你一开始将你的注意力调整到自己的呼吸上来，你就会发现一种宁静和放松的感觉在你身上游走。这种感觉会随着你的呼吸，传递到你身体越来越多的部位。好，现在，利用自己的想象力，想象出一个沙滩，在想象和参与的过程中，可能会有一些念头、杂音。但是我知道你可以积极调整，这些东西不会打扰到你，他们的产生是很自然的，而且也是自然的消失。是的，想象出一个清晰的沙滩的画面，或许，你还可以看到沙子的颜色、海的颜色，以及一些其他的信息。当你能想象出沙滩的样子的时候，你就可以通过自己的努力，准备一下子，利用你的想象力脱掉你的鞋子，并且感受赤脚踩在沙滩上的感觉。这种感觉非常的舒服，沙粒按摩着足底的感觉，让我们全身舒畅，一种放松的感觉会萦绕着你。现在，你可以开始尝试在沙面上走动，注意感觉每次走在沙子上，足底给你带来的舒服感觉，以及感受每一次向前迈步的过程。踩在沙滩上，足底舒舒服服的，有点点痒，更多的则是自然的，慢慢走在沙滩上的感觉，也会让你感觉更加的宁静和放松。慢慢，你就会发现，你身后的脚印释放了很多很多的负性的能量，你每向前走一步，就会释放掉更多的负性的能量，种种焦虑、压抑、烦躁、不舒服、苦闷等负性的感觉，都会随着你在沙滩上行走，而自然而然的通过你的脚底释放出去，取而代之的是轻松、舒畅、宁静和喜悦。好，非常的好。继续保持你的行走，等一下，我需要你慢慢从10数到1，每数一个数字，你就可以往前走一步，每往前走一步，你就会感受到，越来越多的负性的感觉的减少，随之油然而生的，是更多的舒畅、宁静和喜悦。你可以选择随着呼吸默默的数每个数字，然后向前走一步，也可以是随着呼吸数出声来，你也会发现，听到自己的声音也很舒服，听到自己数数，也会让你有更自然的感觉和进入到更加的轻松、舒畅、宁静和喜悦。好，你现在就可以数了。（10……1）嗯，非常的好。你现在感觉到一种非常轻松和舒服的感觉了没呢？是的，非常美妙。等一下，我就会慢慢从1数到5，我每数一次，你就可以向前迈一步，而你会发现，你现在很舒服和轻松，以至于越来越不想向前迈步了，每迈一步，你就会感觉到后面的脚很难被挪过来，也更难于将身体向前挪动。每数一个数字，每向前迈一步，你就会感觉到你的身体就像要休息了一样，越来越难以挪动，无论是迈一步还是收回后面的那一条腿。越来越艰难，而当我数到5的时候，你会发现你几乎动不了了，两个脚非常的放松而又不受自己支配了。所以，当我数到5的时候，你会自然的倒在沙滩上。本土催眠交流群75502390（加群请回答“什么是催眠”）网站www.yova.org呱呱房间2886691沙滩漫步催眠技术羽化1、向前迈一步，你会发现有些困难了，可能是迈步，也可能是挪动身体，或者是收回后面的那条腿。2、尝试继续向前迈一步，你知道你可以通过自己的意志，努力的前行，越来越明显的困难，都会被你发现。3、继续努力的迈一步，简直太艰难了，无论是抬腿还是收腿4、几乎不能行走了，意志好像都没有什么作用了5、已经完全走不动了，越来越明显的感受到很想倒在舒服的沙滩上了。当你倒在沙滩上的时候，你可以看看，你是侧躺着还是仰卧在沙滩上的呢？好，非常的好。一（加深）当你躺下来的时候，你就可以开始清楚的听到海水冲刷海滩的那种美妙的声音，海水一次次冲刷着海滩，你都会感觉到内心更加的宁静。这种冲刷海滩、冲洗沙子的声音，也会让你感觉到你的身体，正在进入更深的舒服和放松的状态。甚至，你可以闻得到海水特有的味道，无论是海水冲刷的声音还是海水的味道，也都会让你慢慢进入更深更深的放松状态，同时内心更加的宁静，好像是完全的忘我，你会发现其他的声音，都已经消失了。整个人，更像是熟睡在那里了一样。二、（负性能量释放）当你能感受到自己躺下来的时候，你就可以感受到自己的身体和沙面解除的感觉，这种感觉非常的美妙。沙子托着自己的身体，而你也会发现，自己正在一点点，一点点，慢慢的沉入沙子，而且，你还会观察到，身体当中的那些疲劳、紧张、压抑、烦恼、忧愁，就像带着颜色的水珠一样，渗过身体的表皮，而消失在沙面上。你也能听到海水冲刷着沙面的声音，这种声音，能给你带来一种冲刷心灵和身体的一种感觉，你会看得见和感受得到体内更多的压抑都得以释放。一次次的冲刷，慢慢的，整个人都会感觉到越来越多的美妙的感觉在身体内游动开来，更像是无忧无虑的鱼儿，在内心清澈的大海中，快乐的游动。三、（能量补充）当你躺下来的时候，你就可以明显感觉到，身体已经宁静、舒服的散放在沙滩上，你也会自然的感受到阳光正在撒播在你的身上，无论太阳照在那里，那里就开始，感觉到越来越温暖，越来越舒服。渐渐的，你也会发现，这些温暖和舒服的感觉正在笼罩着你。渐渐的，你也会发现，晒着太阳，原来是这么的舒服。而且，你也会发现越来越多的充满着激情的能量在渗透到皮肤、肌肉甚至骨头之中，你会感觉到，自己好像在充电一样，越来越明显的感觉到能量在体内涌动，这种能量很乖巧，也会让你感受到越来越明显的充满力量和激情的感觉。是的，你的身体，正在充电，正在补充和吸收着越来越多的能量。四（回溯）当你感觉到了你的身体已经完全放倒在沙面的时候，你就会感觉到你的身体开始感觉到沉重的感觉，一种很舒服的向下沉的感觉。同时你也能听到海水冲洗着沙子的声音，这种声音也会让你感觉到越来越明显的，身体向下沉的感觉。嗯，好，非常好。等一下，我会从1数到10，我每数一个数字，你都会发现，你的身体正在伴随着海浪的声音，自然的下沉。整个的过程很自然，很舒服，整个人也会进入更深更深的催眠状态。慢慢的，随着数字的增加，你的意识开始消失。甚至，你在后面几个数字中，只能感觉到身体正在下沉，好像处在黑暗而又安全、舒服的空间中，自然的悬浮和下沉。当我数到10的时候，你就会来到一个非常关本土催眠交流群75502390（加群请回答“什么是催眠”）网站www.yova.org呱呱房间2886692沙滩漫步催眠技术羽化键的场景，是你以前经历过的一个记忆场景或者是你已经遗忘的一段经历。好，我开始数了。1，下沉，下沉2，海浪的声音在冲洗着我们的意识，慢慢，意识在消失3，更深的下沉和更多的意识消失4，更沉更沉5，更多的消失6，安全又黑暗的空间开始要产生了7，自然的悬浮和下沉8，舒服的下沉9，当我数到10的时候，你就会来到那个关键的场景，经历过的一个记忆场景或者是遗忘的一段经历。10测试篇一、等一下，我会让你从1数到5，你会发现，3和5之间好像有个数字，但是它已经消失了。你会更自然的数成1、2、3、5.3和5之间那个数字已经消失了，你会自然的数成1、2、3、5.可能你会知道那个数字，长的什么模样，但是，同时也会发现，自己的舌头想打了结一样，怎么都发不出那个声音。而且会更自然的从3跳到5.好，你现在数数看二、等一下我会从1数到3，当我数到3的时候，你可以试着挪动你的右手，你会发现，有个很奇怪的现象会发生。你的右手已经完全的放松了，完全的动不了了，而且，右手和大腿之间更像是被一种粘胶粘着了一样，无论你怎么使劲，你都无法扩大右手和大腿之间的距离。而且，你越想去分开他们，他们范围粘得越紧密。越想去分开他们，他们反而粘着越紧。当我数到3的时候，你就可以开始去试了。1……2……3唤醒篇一、等一下，我会慢慢的从1数到10，我每数一个数字，你都会感觉到自己的意识正在回归。而且，你会慢慢找回所有的感觉和所有的能力。当我数到10的时候，你就可以睁开你的双眼，从这种状态当中清醒过来。而且当你张开眼睛的时候，就会发现自己的眼睛非常的明亮，大脑非常的清醒，整个人也会充满能量，带着那些舒服、喜悦的感觉，醒过来1……2……3……4……5……6……7……8……9……10睁开你的眼睛醒过来。二、等一下，我会让你打开你的眼睛，你也会很自然的打开你的眼睛。但是你也会发现，你还是处在这种催眠状态。打开眼睛之后，你会特别想去一趟洗手间，洗把脸，然后照照镜子。做完这些，你就会想要回到原来的位置，当你一坐到原来的位置上的的时候，你就会完全的清醒过来，会顿时感觉到清醒和醒目，也会诧异于自己脸上挂着的非常自然和开心的微笑。本土催眠交流群75502390（加群请回答“什么是催眠”）网站www.yova.org呱呱房间2886693