停止间转法

第一篇：停止间转法

军事教学法教案 停 止 间 转 法 训练内容：停止间转法 科目：单个军人队列动作

目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的要领，为以后的生活和训练打下良好的基础。

内容：停止间转法

方法：讲解示范、体会练习、评比竞赛、小结讲评。时间：一课时 地点：队列训练场

要求：

1、刻苦训练，严格要求。 2、严守队列纪律，做到令行禁止。 3、互帮互助，共同提高。

上节课我们已经学了立正、稍息和跨立，这节课我们共同来学习停止间转法。

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转和向后转。需要时，也可半面向右转、半面向左转。

向右转：

口令下达：“向右----转”。

动作要领：在立正姿势的基础上，听到“向右----转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿

势。 向左转：

口令下达：“向左----转”。

动作要领：在立正姿势的基础上，听到“向左----转”的口令后，

以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

向后转：

口令下达：“向后----转”。

动作要领：在立正姿势的基础上，听到“向后----转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。要求：

1、转动时要动作迅速，有节奏感，防止松散和拖泥带水。 2、上体应保持立正姿势，胸部向前上方挺出，不得左右摇晃和前倾后仰。

3、两手贴紧，两臂随身体自然转动，两腿挺直，裆部夹紧，腿部、臀部肌肉绷紧，转脚和转体协调一致。

4、靠脚时取捷径，不得外扫和跺脚，两脚跟一并靠齐。 要领归纳：

快：转体要快，靠脚快。稳：转过后身体要稳。直：转体时上体保持正直。正：转过后方向要正。齐：两脚跟靠拢并齐。也可归纳为“两快两准一稳”。

两快：转体快，靠脚快。转体时，以脚掌蹬力和腰部旋转的合力，使身体一致快速旋转，转到新的方向后，脚内侧迅速下压，使全脚掌着地。非支撑脚取捷径迅速靠拢支撑脚。两准：定向准，靠脚位置准。转体不得大于或小于判定角度，靠脚后迅速恢复立正姿势。

一稳：旋转时身体应整体协调运动，上体不得前倾和后仰，转体时整个身体正直转动。易犯的毛病及纠正：

1、转体时弯腿，上下转动不一致。纠正时强调两腿挺直，腰杆正直向上用力。

2、转体时身体晃动，站不稳。纠正时注意两脚尖分开的角度及后腿蹬直，裆部夹紧，转到位后脚掌迅速落地。

3、靠脚时外扫，跺脚。纠正时用慢动作反复体会取捷径靠脚的要

领。靠脚的同时稍离地面，以脚跟的靠力和腿的开力迅速靠脚。

4、转体后靠脚动作过快，缺乏节奏感。纠正时强调转体快，转体到位后迅速靠脚。

5、转体时张臂、耸肩。主要原因是发力部位不正确，纠正方法是：转动时，强调脚跟和脚掌前部同时用力转动身体，不要用肩部或上体带动下肢转动。

6、转体时低头。原因是两眼不能平视前方。纠正的方法是转体时颈部挺直，两眼平视前方，不要看地。

训练步骤： 1、分解动作练习。 （1）讲解。

口令下达：“分解动作，向右（左、后）转”，“二”。 动作要领：听到“转”字，转向新的方向，不靠脚；听到“二”的口令，靠脚成立正姿势。

（2）体会练习。 2、连贯动作练习。 3、分组练习。 4、评比竞赛。 小结讲评：

1、今天大家训练都很刻苦，并且能够认真体会动作要领，基本上达到了训练目的；

2、在训练过程中，大家都能严格遵守队列纪律，很好的做到 了令行禁止；

3、不足之处：有些动作还没真正到位，个别同志吃苦意识还不够强。

希望大家在以后的训练过程中继续发扬优点，克服不足，力争使我们做到动作、纪律、意识三到位。 第二篇：停止间转法

教案

（停止间转法）

单 位：六队一连 姓 名： 学 号： 时 间： 教案

（停止间转法） 教学提要 课目：停止间转法

目的：通过训练，使同志们掌握停止间转法的动作要领及组织训练的方法,为以后的工作训练打下良好的基础。内容：

一、向右转、向左转 二、向后转

三、半面向右转、半面向左转 时间：1小时 方法：讲解示范、组织实施、小结讲评 要求：

1、严格遵守队列纪律，做到令行禁止。 2、认真听讲，仔细体会，严格训练。

3、克服外界不良环境带来的影响，发扬不怕苦、不怕累的精神。 教学进程

一、教学准备（1）、整齐队行，整理着装，清点人数，向在场首长报告。（2）、宣布教学提要：课目、目的、内容、时间、方法、要求。

二、教学实施 （一）、理论提示

同志们，根据教学计划的安排，从这堂课开始，我们开始学习停止间转法，停止间转法是停止间变换方向的方法。其中包括向右转，向左转和向后转，需要时也可半面向右（左）转。学好了停止间转法，有利于后面其他课目的学习，所以，大家一定要认真学习和训练。

（二）、讲解示范

1、首先我们进行第一个内容即向右(左)间的学习。其口令下达为：向右（左）——转

其动作要领，由我给大家边讲解边示范。在讲解以前，为了给同

志们一个整体直观的印象，下面我给同志们做一遍连贯动作，希望同志们注意观看。

刚才给大家示范的就是向右（左）转，下面我结合动作，给大家讲解其动作要领。

当听到“向右（左）——转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。（向左转的动作要领与向右转相反，大家记住向哪个方向转就以哪只脚为轴）

为了加深大家的印象，下面我再将动作给大家连贯示范一遍。 2、下面我们进行第二个内容即向后转的学习其口令下达为：向后——转

我结合动作，给大家讲解其动作要领。

当听到“向后——转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向后转180度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。（其动作要领与向右转基本一致，是建立在向右转的基础上向后转180度）

为了加深大家的印象，下面我再将动作给大家连贯示范一遍。 3、下面我们进行第三个内容即半面向右（左）转的学习 其口令下达为：半面向右（左）——转 我结合动作，给大家讲解其动作要领。

当听到“半面向右（左）——转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转45度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。（半面向右的要领与向右转基本一致，建立在向右转的基础上向右转45度。半面向左转的要领与向左转基本一致，建立在向左转的基础上向左转45度）

为了加深大家的印象，下面我再将动作给大家连贯示范一遍。

要掌握好动作要领，要求我们转动时，两腿挺直，两臂不得外张，转脚转体要一致，后脚的脚跟要摆正；靠脚时取捷径，不得外扫和跺脚。（边讲边示范）做到：“两快”（转体快、靠脚快）；“一正”（转体后方向要正）；“一停顿”（转体与靠脚之间稍有停顿）。

（三）、组织练习

1.刚才给大家讲解的是停止间转法的动作要领，下面我们组织练习。

在练习时通常按照以下几个步骤来进行：第一、分解练习；第二、连贯练习。首先我们学习第一种练习方法，即分解练习。我以向右转为例给大家讲解示范。

其口令为“分解动作，向右——转、二”

其动作要领，由我给大家边讲解边示范。听到“分解动作，向右——转”的口令，按向右转的要领转向新的方向，不靠脚；听到二的口令，左脚靠拢右脚，成立正姿势。

下面我再将动作给大家示范一遍。（停止间转法其他动作） 接下来，大家先个人体会一下停止间转法的动作要领。（组织体会练习并纠正动作）

好了，刚才大家对停止间转法的动作有了体会，大多数同志对动作要领有了一定的掌握，但存在的问题还比较多。比如（根据观察，指出存在的问题，分析其原因，明确纠正的方法）

所以，针对存在的问题，我们还需要加强训练。下面我们进行二人互教。（组织二人互教，并在练习中进行检查纠正）

（当训练到一定时间或者发现普遍性的问题时，停止训练并集合）同志们，刚才我们进行了二人互教，通过练习，大家对动作要领有了进一步的掌握。但普遍存在的问题是（根据观察，指出存在的问题，分析其原因，明确纠正的方法）

接下来，为了巩固训练成果，我们再集体练习两遍（组织集体练习）

（四）、小结讲评

刚才，我们进行的是停止间转法的分解练习。同志们能够认真听

讲，认真训练，已基本掌握其动作要领。但同时也存在一些不足，个别同志动作不够规范，身体不够协调，需要我们下来后加强练习。下面我们将学习第二种练习方法，即连贯练习。我还是以向右转为例给大家讲解示范

其口令为向右——转

下面我结合动作，给大家讲解其动作要领。

当听到向右——转的口令时按向右转的要领，转向新的方向后迅速靠脚。下面我再将动作给大家示范一遍。（停止间转法其他动作）

接下来，大家先个人体会一下向右转的动作要领。（组织体会练习并在练习中进行检查纠正）

当训练到一定时间，停止训练并集合。

同志们，经过刚才的个人体会练习，我已指出同志们的不足，针对这些问题，下面我们进行单个教练加以克服。（组织单个教练）

根据观察，指出存在的问题，分析其原因，明确纠正的方法。 同志们已基本克服了存在的问题，接下来我们再集体练习两遍加以巩固（组织集体练习）

好了，通过进一步的练习，大家已基本克服存在的问题。 （五）、小结讲评

刚才，我们进行的是停止间转法的连贯练习。通过大家的认真训练，基本掌握了动作要领。存在的问题是个别同志动作生涩不够标准，需要我们下来后加强练习。

由于时间关系，今天的课就上到这里。 三、课终讲评

讲评。今天我们利用了大约1个小时的时间，对停止间转法进行了学习和训练。目的是使同志们掌握停止间转法的动作要领及组织训练方法。通过今天的学习和训练，大家基本掌握了停止间转法的动作要领，达到了训练的预期目的。在听课和训练中，大家认真听讲、训练刻苦，做到了课前提出的要求，对此我向大家提出表扬。同时，经过训练也暴露出一些问题，普遍来讲动作还不够熟练和规范，这是正常的。需要我们在课后加强练习，并在队列生活中不断规范。下堂课

我们将学习齐步的行进与立定，希望大家做好课前准备，并对本节课的内容及时进行温习。讲评完毕。（宣布下课，组织带回） 第三篇：单个军人队列动作-停止间转法

批准人： ****年**月**日

单个军人队列动作停止间转法教案 作业提要 课目：停止间转法

目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。

内容: 一、向右转 二、向左转 三、向后转 四、半面向右转 五、半面向左转

方法：讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：(略)时间：X分钟 要求：(略)器材保障：(略)

作业进程

作业准备…………………………………………X分钟

1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示

作业实施…………………………………………XX分钟（完整动作示范，各做2遍）

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转。需要时也可半面向左转和半面向右转。

第一个训练内容：向右转

（一）讲解示范 口令：“向右—转”

要领：（边讲边做）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用

力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（二）组织训练的方法

班长在组织训练时方法要灵活，可采用个人体会、逐个纠正、结对练习、分组练习的方法进行练习。

（三）小结讲评（视情况进行）第二个训练内容：向左转 口令：“向左—转”

要领：（边讲边做）以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立立正姿势。

（二）组织训练的方法

训练时，可采用集体练习、个人体会、逐个检查纠正的方法进行训练。

（三）小结讲评（视情况进行）第三个训练内容：向后转 口令：“向后—转”

要领：（边讲边做）按向右转的要领向后转180度。 （二）组织训练的方法

训练时，可先进行分解动作练习，尔后进行连贯动作练习。口令：“分解动作，向后—转，二”。

要领：（边讲边做）听到“分解动作，向后—转”的口令后，按照向右转的要领转体180度，不靠脚，听到“二”的口令，靠脚成立正姿势（向右转、向左转可参照此法训练）。

（三）小结讲评（视情况进行）第四个训练内容：半面向右转 口令：“半面向右—转”

要领：按向右转的动作要领转45度。 （二）组织训练的方法

训练时，可采用集体练习、个人体会、结对练习、逐个纠正的方法进行训练。

（三）小结讲评(视情况进行)第五个训练内容：半面向左转 口令：“半面向左—转” 要领：按向左转的要领转45度。

（二）组织训练的方法

训练时，可采用集体练习、个人体会、结对练习、逐个纠正的方法进行训练。

（三）小结讲评（视情况进行）

停止间转法的动作要点：脚跟脚掌用力，两腿挺直转体，要取捷径靠脚，“三快、二准、一稳”牢记。三快：转体快、靠脚快、重心转移快。二准：转体的方向要准，靠脚后两脚分开的角度要准。一稳：上体要稳。

易犯的问题及纠正的方法： 1、转体时弯腿。

纠正的方法：强调脚跟脚掌发力，两腿挺直转动，腰部用力。 2、转体时两臂外张，上体晃动站不稳。

纠正的方法：两臂贴紧身体，上体保持军姿，转体时两腿挺直，重心转移快。

3、靠脚时外扫、跺脚

纠正的方法；靠脚时，脚腕适当用力，取捷径迅速靠脚（脚跟靠脚跟）。

4、转体动作不协调

纠正的方法：保持好军姿，两脚同时用力，使身体协调一致转向新方向。

作业讲评…………………………………………X分钟 1、重述课目、目的、内容、训练重点。 2、评价训练情况，表扬好人好事。 3、指出问题及解决办法。 4、布置课后练习内容。 第四篇：行进间转法

一、教学准备

课目：单个军人徒手队列动作。

目的：通过训练，使同志们了解和掌握齐步行进间转法的动作要领，为其他军事动作训练打下扎实基础。

内容：

一、齐步向右（左）转分解练习。 二、齐步向后转走分解动作练习。

三、齐步行进间转法连贯动作练习。重点：齐步向右（左）转。难点：齐步向右（左）转。方法：讲解示范，组织练习。时间：2课时 要求：

1、在训练时能集中精力听指挥，认真做动作，熟记动作程序和教学方法。

2、严肃训练场纪律，严禁在训练场上嬉笑打闹。 二、教学实施 一、教学准备：

1、整齐报数、清点人数、整理着装，向在场首长报告。 2、宣布作业提要： 二、教学实施：

理论提示：齐步行进间转法是行进间方向变换的方法，主要分为向右转走、向左转走和向后转走。其口令为：“向右转——走；向左转——走；向后转——走；”

为使大家有一个直观的印象，首先由我将完整动作示范一遍。动作要领由我边示范边讲：

第一个训练内容：齐步向右转 其口令为：“向右转——走”

当听到“向右转——走”的口令时，左脚向前半步，脚尖向右约45度，同时身体向右转偏转90度，此时右脚保持不动，而后出右脚按原步法向新方向前进。

动作要点：转动时，保持行进的节奏，两臂自然摆动不得外张；两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。

动作难点：

1、掌握身体重心。齐步向右转时，左脚向前半步，身体重心大部分落于右脚；

2、向前半步时方向准确。在向前半步时，不要过大，脚尖向右

45 度，右左脚向新的方向前进时方向要准确；

3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时右臂随之向前摆动，使出脚，转体、摆臂协调一致。

第二个训练内容：齐步向左转 其口令为：“向左转——走” 动作要领：当听到“向左转——走”的口令时，右脚向前半步，脚尖向左约45度，同时身体向左转偏转90度，此时左脚保持不动，而后出左脚按原步法向新方向前进。

动作要点：转动时，保持行进的节奏，两臂自然摆动不得外张；两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。

动作难点：

1、掌握身体重心。齐步向右左转时，左右脚夫向前半步，身体重心大部分落于右左脚。

2、向前半步时方向准确。在向前半步时，不要过大，脚尖向右左转悲为喜45 度，右左脚向新的方向前进时方向要准确。

3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时臂随之摆动，使出脚，转体、摆臂协调一致。

第三个训练内容：齐步向后转。 其口令为：“向后转——走” 动作要领：

1、听到“向右（左）转——走”的口令时，左脚向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，右脚保持不变，同时出右脚按新方向前进。

动作要点：转动时，保持行进的节奏，两臂自然摆动不得外张；两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。

动作难点：

1、掌握身体重心。齐步向右左转时，左右脚夫向前半步，身体重心大部分落于右左脚；

2、向前半步时方向准确。在向前半步时，不要过大，脚尖向右左转悲为喜45 度，右左脚向新的方向前进时方向要准确；

3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时臂随之摆动，使出脚，转体、摆臂协调一致。

为使大家有个完整印象，我再连贯示范一遍。（示范动作。） 为使同志们更快地掌握动作要领，训练可分为三步进行： （一）分解练习 （二）连贯练习 （三）评比竞赛

首先：分解练习。其口令为：分解动作，向右转——走、2；分解动作，向左转——走、2；分解动作，向后转——走、2；分解动作，向右转走、2；动作要领由我边讲边做：听到“走”的口令时，按照要领转向新的方向，不转体。主要体会所迈脚的方向角度是否准确以及如何使身体稳住。当听到“2”口令时，迅速转体向新的方向前进

这里主要解决一准、一稳。常犯毛病： 1、迈出的脚步过大且方向不准；

2、转体时身体不稳。纠正方法：两腿挺直，自然挺胸，身体重心落于后脚上，上体保持正直。

2、两脚和上体转动不一致，转的方向不准。纠正方法：转动时腰部挺直，身体转向新方向。转正后，迅速迈出另一只脚向前行进。

3、转体时两臂交换不及时。 （示范并组织练习。）

（二）连贯练习。为了进一步提高大家动作标准，下面进行连贯动作练习。这里主要解决转体后队列的整齐性。常犯毛病：

1、转用体不够快。纠正方法：转体时，主要以腰部发力为主。 2、方向不正。纠正方法：向前迈步时以大半步为主，脚尖向内约45度。

3、整体队列排面不齐。纠正方法：大家发扬团结一致的精神，互相配合，反复练习。

（按排各班组织训练，在队列中检查各班组织情况，并对错误动作加以纠正。针对检查情况稍加讲评。）

（三）评比竞赛。为检验大家刚才的训练效果，下面我们抽一个

班出来表演，请大家认真观看，查找不足，取长补短。（抽调调一个班进行演示）

稍作讲评。 三、作业讲评

1、重述课目，目的，内容，训练重点 2、评析训练，表扬好人好事 3、指出问题及解决问题的方法 4、布置课后练习内容 单个军人徒手队列教案 跑步进行与立定 一、教学准备

课目：单个军人徒手队列动作

目的：通过训练，使同志们了解和掌握跑步行进与停止的动作要领，为使在快速行进中达到整齐划一的目的奠定基础。内容：跑步行进与停止

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、评比竞赛、小结讲评。时间：60分钟 地点：操场 要求：

1、认真听讲解，仔细看示范

2、虚心好学，认真体会，发扬不怕苦不怕累的精神

3、严守训练场纪律，做到令行禁止。严禁在训练场上嘻笑打闹。器材保障：摆臂架、步幅线、秒表

二、教学进程 一、教学提要：

1、清点人数、整理服装、向首长报告 2、宣布教学提要

3、讲解跑步行进与停止的训练意义 二、教学实施：

理论提示：跑步主要用于快速行进。其口令为：跑步——走；立——定。为了使大家有个直观印象，动作由我先示范一遍。

动作要领由我边讲边做：在立正的基础上，当听到“跑步”的预

令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二关节上），迅速提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，听到“走”的动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

当听到“立——定”的口令时，再向前跑两2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。为使大家有个完整印象，我再连贯示范一遍。为了便于大家记忆，我把动作要领归纳为：一快（两手握拳提到腰际要快）、一平（摆臂时，小臂略平）、一合（肘部稍向里合）、两不露（向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，前不露肘；各向后摆臂时，拳贴于腰际，后不露手）。

这节课我们主要解决脚着地的方法、摆臂的动作要领以及腿臂协调等问题。为使同志们更快地掌握动作要领，跑步可分为四步进行训练：

（1）原地摆臂练习（2）跃步练习（3）立定练习（4）连贯动作练习

首先：进行原地摆臂练习。其口令为跑步原地摆臂练习预备，1、2、停。动作要领由我边讲边做，当听到“跑步原地摆臂练习预备”的口令时，两手迅速握拳提到腰际；听到“1”的口令，按要领右臂向前左臂向后摆出；听到“2”的口令，两臂自然换臂；听到“停”的口令，两拳收到腰际，尔后迅速将手放下，成立正姿势。

这里主要解决两臂摆动要领。常犯毛病：摆臂时，两拳上下打鼓或绕腹部摆动。纠正方法：向前摆臂时，在臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍合里合，两拳内侧各距衣扣约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

（体会练习）下面大家体会其动作。（纠正动作）

（少作总结讲评）（刚才大家对摆臂动作进行了练习，体会的很

认真，但对动作要领掌握不够好。许多同志有两拳上下打鼓或绕腹部摆动的动作，没有按所讲的动作去体会练习，希望大家在下面的练习中认真体会。）下面我们进行集体练习。（纠正动作）（小结讲评）（通过约XX分钟的训练，大家基本上掌握了跑步摆臂的动作要领，在训练中，大家能够发扬不懂就问的好学态度，这点希望大家在下一步的训练中继续发扬。）

下面我们进行跃步练习。其口令为：跃步练习，跑步——走、停。动作要领由我边讲边做，当听到“跑步”预令时，两手迅速握拳提到腰际；听到动令时，左脚利用右脚掌的蹬力向前跃出85厘米，前脚掌先着地，同时两臂按要领摆出，身体重心前移，体重落于左脚；听到“停”的口令，右脚迅速靠拢左脚，恢复成立正姿势。首先由我把动作做一示范。常犯毛病：第一步跃不出去。纠正方法：听到动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右边脚掌的蹬力跃出85厘米。注意两脚协同用力，向前跃出。（纠正动作）（少作讲评）（刚才大家对跑步的第一步跃出练习进行了体会，通过体会练习可以看出大家对第一步跃出训练掌握得不错。希望大家在以后的训练中继续保持。）

下面我们进行分组练习，前三名为第一组，中间三名为第二组，后三名为第三组，每组第一名为小组长，组与组之间间隔三步，各组左右带开，开始训练。（纠正动作）（第XX名，你跃出时，不要弯腰，上体要保持正直。）（少作讲评）（通过刚才分组练习，各小组长组织比较认真，做动作同志比较努力，为使全班动作整齐。下面我们进行全班集体练习。）（组织训练并纠正动作）（小结讲评）（通过约20分钟训练，大家基本掌握了跑步的跃出动作要领，在训练中，大家比较刻苦认真。训练热情比较高。）

下面我们进行立定的动作练习。其口令为：跑步立定练习，1、2、3、4。动作要领由我边讲边做，当听到“跑步立定练习”口令时，两手迅速握拳提到腰际；听到“1”的口令，左脚按齐步要领迈出，两臂按跑步要领摆出；听到“2”的口令，右脚向前迈出，两臂交换摆动；听到“3”的口令，左脚向前迈出大半步，脚尖向外分开约30度着地，同时两拳收于腰际；听到“4”的口令，右脚靠拢左脚，同时将手放下，

成立正姿势。

这里主要解决立定时的腿臂协调动作。常犯毛病：立定时，垫步或跨步。纠正方法：听到“立——定”的口令，按跑步的要领继续跑两步，然后左脚向前大半步，脚尖向外分开约30度，右脚取捷径迅速靠拢左脚。同时将手放下，成立正姿势。（纠正动作）（少作讲评）（刚才大家对跑步的立定练习进行了体会，通过体会练习可以看出大家积极性比较高，掌握动作要领比较快。大家已经基本掌握了立定的动作要领。）

下面我们进行连贯动作的练习。其口令为：跑步——走，立——定。动作要领由我再示范一遍。

这里主要解决跑步的脚臂协调自然和步幅、步速等问题，达到全班整齐划一的目标。常犯毛病：步幅、步速不准。

立定时站立不稳，手脚不一致。下面大家体会其动作。（纠正动作）（在摆臂过程中，两臂前后摆动过大以及肩部晃动太大，要做到前露肘后不露手。）

（集体练习）下面我们进行全班的连贯练习，希望大家能够克服训练的疲劳和辛苦学会动作。（评比竞赛）刚才我们学习了跑步的动作要要领，下面我们抽三名同志出来演示一遍，请大家认真观看，查找不足，取长补短。

（讲评）通过刚才评比竞赛，三名同志基本掌握跑步的动作要领，动作比较好的是第X名，同时离标准还有一定的距离，如摆臂不够到位，步幅步速不准确，大家还需要努力。

三、教学讲评 讲评：

通过一个小时的“跑步行进与停止”动作的训练，大家基本掌握动作要领，达到了训练目的。在训练中，大家能够严守训练场纪律，认真听讲解，仔细看示范，刻苦训练，努力完成动作，特别是XXX同志在训练中表现较好，起到表率作用，对一些不清楚的地方及时提问，虚心好学。但是个别同志这方面做得还不够，导致动作学起来比较慢，希望大家利用课余时间，加强对跑步动作的练习。

讲评完毕！敬礼！稍息。

第五篇：单个军人队列动作停止间转法的队列教案

停止间转法的训练教案 一、指导思想

队列，是进行集体活动必不可少的组织形式，在的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练，是坚持依法治军的具体体现，是加强正规化建设的重要途径。严格正规的队列训练，对于培养军人良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的组织纪律和协调一致的动作，促进正规化建设，巩固提高战斗力，具有其它教育手段无法代替的作用。

二、组织实施 1、教学准备：

1、整齐报数、清点人数； 2、整理着装（指挥员不稍息）。 2、下达科目

科目：单个军人队列动作 内容：停止间转法

目的：通过本次的训练，使同志们掌握停止间转法的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大约1小时

地点：西苑校区北院队列训练场

方法：以班级为单位实施，通过讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收等达到训练目的。要求：（全体人员自行立正）1.认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2.精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3.提倡能者为师，互帮互助，共同进步（指挥员下达各班带开组织训练）

3、具体操作

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转和向后转。需要时，也可半面向右转、半面向左转。(一)、动作要领：

向右转：

口令下达：“向右----转”。

动作要领：在立正姿势的基础上，听到“向右----转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

向左转：

口令下达：“向左----转”。

动作要领：在立正姿势的基础上，听到“向左----转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

向后转：

口令下达：“向后----转”。动作要领：在立正姿势的基础上，听到“向后----转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。要求：

1、转动时要动作迅速，有节奏感，防止松散和拖泥带水。 2、上体应保持立正姿势，胸部向前上方挺出，不得左右摇晃和前倾后仰。

3、两手贴紧，两臂随身体自然转动，两腿挺直，裆部夹紧，腿部、臀部肌肉绷紧，转脚和转体协调一致。

4、靠脚时取捷径，不得外扫和跺脚，两脚跟一并靠齐。

5、持、炮转动时（持、炮的手贴于右胯骨上），应使（炮）随身体转向新方向，并轻轻着地，不得故意发出声响。

（二）要领归纳：

快：转体要快，靠脚快。稳：转过后身体要稳。直：转体时上体保持正直。正：转过后方向要正。齐：两脚跟靠拢并齐。

也可归纳为“两快两准一稳固”。

两快：转体快，脚着地快。转体时，以脚掌蹬力和腰部旋转的合力，使身体一致快速旋转，转到新的方向后，脚内侧迅速下压，使全

脚掌着地。

两准：定向准，靠脚位置准。转体不得大于或小于判定角度，靠脚后迅速恢复立正姿势。

一稳固：旋转时身体应整体协调运动，上体不得前倾和后仰，转体时整个身体正直转动。

（三）训练方法：

l、体会练习。以班为单位进行个人体会，练习时，班长（或骨干）应对所属人员进行检查，发现问题要及时纠正。值班员应到各班进行辅导。

2、模仿练习。值班员做一动、受训者跟着做一动，避免教学对象形成痼癖动作。

3、对伍练习。即分两人一对进行练习。练习时下口令的同志要大胆纠正动作，应防止只下口令，不纠正动作的现象。

4、分组练习。可将三、五人编成一个小组，指定一名动作好的同志任小组长组织练习，也可以轮流组织练习。练习中，组织者应及时纠正动作。

5、集体练习。由班长下口令组织练习，进行合练，也可进行流水作业边下口令，边检查，边纠正。必要时，也可进行全区队或全队合练，合练时，值班员应注意检查纠正动作。

6、评比竞赛。

4、常犯毛病及纠正方法：

（1）转体时弯腿，上下转动不一致。纠正时强调两腿挺直，腰杆正直向上用力。（2）转体时身体晃动，站不稳。纠正时注意两脚尖分开的角度及后退蹬直，裆部夹紧，转到位后脚掌迅速落地。（3）靠脚时外扫，跺脚。纠正时用慢动作反复体会取捷径靠脚的要领。靠脚的同时稍离地面，以脚跟的靠力和腿的开力迅速靠脚。（4）转体后靠脚动作过快，缺乏节奏感。纠正时强调转体快，转体到位后迅速靠脚。（5）转体时张臂、耸肩。主要原因是发力部位不正确，纠正方法是：转动时，强调脚跟和脚掌前部同时用力转动身体，不要用肩部或上体带动下肢转动。（6）转体时低头。原因是两眼不能平时前方。纠正的

方法是转体时颈部挺直，两眼平时前方，不要看地。

5、作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处： 1、好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。

2、不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能够克服。

三、突发事件及处理办法

1、天气炎热或突变阴雨天气，应适当的缩短训练时间或提前带回，避免高强度训练引起的中暑或感冒等不良反应。

2、对于伤病号，应适当的给予人文关怀，做足思想工作，让其参加见习训练。

3、对于队列中不遵守纪律，扰乱训练秩序的同志，应严肃处理。