有网友碰到这样的问题“人体水和Na+来源和去路分别是啥呀,”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
人体水分的来源主要有三个：1. 直接饮用水的摄入，这是最主要的来源。2. 通过食物摄入的水分。3. 体内物质代谢产生的水分。水分的主要去路是经肾脏随尿液排出体外，此外，还有一部分水分通过汗液和呼吸系统排出。
钠离子（Na+）的主要来源是食盐，正常成年人每天通过饮食摄入大约6至10克食盐，人体几乎全部吸收这些钠离子。钠离子的主要排出途径是通过肾脏随尿液排出体外，排出的量几乎与摄入的量相等。此外，少量的钠离子也会随汗液和粪便排出。